‘마음:단단’ 앱, 어르신을 돌보는 사람들을 위한 무료 심리상담 지원

다양한 사회적 이슈에 대해 책임감을 갖고 적극적으로 협력하기 위해 맞춤심리상담을 실시하고 있는 씨엘엠앤에스의 심리상담 전용 모바일 앱 ‘마음:단단’이 가정의 달을 맞아 어르신을 돌보는 사람들을 위한 특별 무료 심리상담 이벤트를 진행한다. 씨엘엠앤에스의 심리상담 전용 모바일 앱 ‘마음:단단’ 이번 이벤트는 어르신을 돌보는 사람들을 대상으로 5월 1일부터 한달 동안 진행되며, 구글폼을 통해 간단한 신청서를 제출하면 된다.마음:단단 측은 어르신 돌봄에 어려움이 많은 분들의 마음관리에 보탬이 되고자 무료 심리상담 이벤트를 기획했다고 밝혔다.주요 상담 주제는 다음과 같다.첫 번째는 ‘돌봄으로 인한 신체적 정신적 스트레스’다. 어르신의 일상 생활을 돌보는 것이 체력적으로, 정신적으로 스트레스와 피로를 줄 수 있기 때문에 이를 완화하는 방법에 대한 조언과 지원이 필요하다.두 번째는 ‘가족간의 갈등과 부담’이다. 가족 구성원 간의 갈등과 돌봄에 대한 분담의 어려움, 심리적 부담감에 대해 다루고 갈등 해결을 위한 소통 방법 등의 도움을 제공할 수 있다.세 번째는 ‘돌봄 역량의 부족과 자책감’이다. 돌봄 역량이 부족하다고 생각해 어르신의 상태에 따라 자책감과 자신을 탓하는 감정을 가질 수 있다. 자책감을 내려놓고 자신을 돌보는 방법에 대한 지원을 받을 수 있다.마지막으로 ‘자기돌봄 부족으로 인한 우울감’이다. 어르신의 돌봄에만 집중하다 보니 정작 자기 돌봄을 소홀히 하게 되거나 우울해질 수 있다. 자기 돌봄과 스스로를 위한 시간을 확보하는 방법에 대해 조언과 도움을 제공할 수 있다.이 밖에 개인적인 고민도 ‘마음:단단’ 앱을 통해 상담을 받을 수 있다. 마음단단 측은 작은 노력이지만 무료 심리상담을 통해 어르신을 돌보고 계신 분들이 조금이나마 마음에 부담을 덜 수 있도록 노력하겠다고 말했다.한편 ‘마음:단단’은 건강한 마음관리를 위한 전문 심리상담 앱으로, 앞서 교육자, 국군장병, 자영업자, 방송/유명인, 학부모를 위한 맞춤 무료 심리상담을 지원한 바 있다.씨엘엠앤에스 소개씨엘엠앤에스(CLM&S)는 신차의 등록부터 말소에 이르는 자동차 Lifecycle 전 과정을 온라인으로 서비스하고 있다. 나날이 변화하는 산업환경에 맞춰 체계적이고 혁신적인 관리시스템을 제공하고 있다. 2010년 국토교통부 자동차 고도화 사업에 기여했고, 온라인을 통한 자동차 정보조회, 기업 민원 서비스, 국내 최초 자동차채권매입(할인) 서비스, 자동차산업정보화 서비스 등을 운영하며 대한민국 자동차 관리시스템의 혁신을 선도하고 있다. CLM&S는 자동차 Lifecycle 전 과정을 관리하는 자동차 관련 최고의 소프트웨어 기업이 되고자 노력할 것이다. 심리상담 신청서:https://forms.gle/B1zxguSNLmHqoocL8인스타그램:https://www.instagram.com/maum_dandan/마음단단 홈페이지:https://www.maumdandan.co.kr/

건망증과 치매는 무슨차이?

치매, 편견없이 마주하기

흔히들 치매는 누구도 걸리고 싶지만 누구나 걸릴 수 있는 질병이라고 말한다. 막연한 두려움 대신 치매를 제대로 이해하고 대비해야 하는 이유다. 치매는 노화와 관련된 정상적인 건망증과는 달리 뇌 기능의 손상으로 일상생활 유지가 어려워지고 환청, 망상, 과다행도, 폭력성 등의 정신증상을 동반하는 증후군이다. 건망증의 경우 "지갑을 어디어 뒀더라?" 와 같이 세세한 부분만 잊고, 귀띰을 해주면 금방 기억해 낼 수 있다. 또한 기억력에 문제가 있다는 걸 인정하고 메모 등으로 기억력을 보완하려고 노력한다. 반면 치매의 경우 "여기가 도대체 어디지?" 와 같이 사건 자체를 잊고, 귀뜸을 해주어도 기억하지 못하는 경우다. 본인의 기억력에 문제가 있다는 것을 모르거나 인정하지 않는다. 이처럼 익숙했던 일을 처리하는게 어렵고 언어사용이 어려워졌으며, 시간과 징소를 혼동하거나, 기분이나 행동 성격의 변화를 겪고 있다면 치매를 의심해 볼 수 있다. 24시간 치매상담콜센터가 운영되고 있으니 주저하지 말고 연락하면 된다. 치매에 관한 정보와 치매 어르신 돌봄에 관한 상담을 해드린다. 치매상담콜센터는 1899-9988

운정보건소 건강관리 프로그램, 잊지말고 신청해요

아이맘행복교실, 성인 운동교실, 치매예방 프로그램 등 순차적 운영

지난해 12월 신축 이전한 건강복합공간 파주 운정보건소가 운정,교하 지역 주민을 위한 건강증진 프로그램을 3월부터 순차적으로 운영한다. 임산부 및 영유아를 위한 '아이맘행복교실'을 시작으로 아동과 성인을 위한 구강, 영양, 아토피, 천식, 심뇌혈관질환 관리를 위한 각종 운동과 영양교실, 어르신을 대상으로 한 치매예방 및 관리프로그램까지 총 30여 종의 프로그램을 진행한다. 또한 2층에 있었던 영유아부터 성인, 임산부, 어르신을 위한 대상자별 전용 프로그램실을 3층까지 확대해 운영한다. 문의 운정보건소 모자보건팀 031)820-7341